Herzlich Willkommen!

Von Kindesbeinen an war ich in den Disziplinen Leichtathletik, Boxen und auch im Kraftsport aktiv. Später auch als Hochleistungssportler. Ein Handbruch beendete dann meine Karriere als Boxer. Bereits während meines Studiums der Sportwissenschaften an der Ruprecht-Karls-Universität in Heidelberg war ich als Personaltrainer tätig.

Seit nunmehr 2002 entwickele ich individuelle Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitskonzepte für Politiker/innen, Führungskräfte und Profisportler/innen. Bis heute einige Tausend an der Zahl. Es wurden mit meinen Konzepten mehr als 35.000 KG abgenommen.

Bis zum Jahr 2012 war ich stark in den Medien präsent. Ich war bekannt als „Deutschlands gefragtester Personaltrainer“ (Quelle: Bild.de, Wissen.de, Sat1, Vox uvw. ). Damals unter der Bezeichnung: Michael Bauer, VIP Personaltraining. Wobei VIP für Vitalität In Perfektion stand. Ich schrieb einige Bücher, wie z.B. Jetzt Schlank!, Personal Trainer – der perfekte Einstieg, Personal Trainer Professional- medial & finanziell erfolgreich. Entwickelte einige Fitnesskonzepte, wie z.B. Die Rückenfit Formel – schmerzfrei in 12 Minuten, das VIP Fitness Programm, Beachbody Workout, 14 Tage Fett weg Programm, das Power Sixpack Workout.

War Kolumnist für das Magazin Mens Fitness sowie für die Internetplattformen Elle.de, Vogue.de, Fitness.com und  womenshealth.de, Entwickelte „Dein Abnehm Shake“. Der erste Shake, der ohne Diät und mit nur neun Minuten Bewegung funktioniert.

Nach nun mehr rund zehn Jahren intensiver Medienpräsenz zog es mich zurück zu meinen Wurzeln, zur Wissenschaft. Im Laufe der Jahre gewann ich die Erkenntnis das reines körperliches Training nicht ausreicht, um wirklich nachhaltig gesund und fit zu sein. Ich lernte aber auch das es wenig Sinn macht auf der einen Seite zum Psychologen zu gehen, und auf der anderen Seite Sport zu treiben und zu glauben auf diesem Weg nachhaltig gesund und fit zu werden. Hierbei werden Kopf und Körper getrennt betrachtet und gecoacht.

Es ist jedoch so, das die Emotionen aus dem Bewusst- und Unterbewußtsein über das Stammhirn in die Muskulatur transportiert werden, und sich dort manifestieren. Hier äußern sich diese dann in Form von Übergewicht, muskulären Blockaden, Organproblemen etc.

Nach nun mehr fünf weiteren Jahren Studium verschiedener Themenbereiche, von Quantenphysik über Weltraum Medizin bis Yoga, erfand ich mich neu:

Michael Bauer – K³ Körper | Kopf | Kommunikation

Zu diesem Thema schrieb ich zwei Bücher: Wir sind keine Roboter! und Selbstbewußt & Leistungsstark im Profisport.

Die physischen Diskrepanzen und Dysbalancen werden durch ein kluges, individuelles Programm gelöst, welches aus einem körperlichen und einem mentalen Program (aufeinander abgestimmt) besteht. Auf diesem Weg wird Kopf und Körper ins Gleichgewicht gebracht. Nachhaltig!

Ausgebildet wurde ich unter Anderem von:

Dr. med. Karl Probst (Physik, Ernährungswissenschaften)
Professor Dr. Franz Ruppert (Psychologie)
Professor Dr. Dr. Enrico Edinger (Weltraum Medizin, Quantenphysik)
Professor Dr. Bram van Dam (Ernährungswissenschaften)
Professor Dr. Jürgen Freiwald (Anatomie, Muskel entspannendes, gelenksorientiertes Beweglichkeitstraining)
Dr. Phil. Dipl.-Ing. Axel Gottlob (Anatomie, Biomechanik, kraftorientiertes Fitnesstraining)
Dr. Ulrich Strunz (Orthomolekular Medizin)
Professor Dr. Dr. h.c. Dietmar Schmidtbleicher (Sportwissenschaften)
Professor Dr. med. Frank Mayer (Sportmedizin)
Dr. med. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfart (Sportmedizin)